PLANS D'ENTRAINEMENTS EN GROUPE ZWIFT

COACHING PRIVÉ

CONFÉRENCES

PLANS D'ENTRAINEMENT

PLAN D'ENTRAINEMENT

EN GROUPE ZWIFT

Les entrainement en groupe Zwift, c'est 8 à 10 semaines de vélo basées sur un plan entièrement personnalisé. Le groupe pourra s'entrainer à distance grâce à la plateforme Zwift.

Plan complet

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• Une analyse de départ de votre profil cycliste et un rapport d’amélioration à la fin. 

• Entrainements par intervalles personnalisés pour votre profil cycliste, en groupe privés sur la plateforme Zwift 2x/semaine

• Accès à la page Facebook privée avec explications de chaque entrainement.

• La motivation du groupe, la sécurité de la maison.

• Abonnement Zwift non-inclus

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Entrainements (2x/semaine)

Lundi et jeudi

PLANIFICATION

D'ENTRAINEMENT

Mon service de planification d'entrainement est parfait pour tous types d'athlètes. Mon secret pour votre succès: une planification complètement personnalisée qui tient compte de votre horaire en dehors de l'entrainement. Ceci inclut:

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• Plan d'entrainement personnalisé

• Tableau des vitesses et puissances selon l'objectif

• Accès via courriel ou Facebook 1 fois par semaine pour des questions au coach

Tous les prix sont taxables

Ajoutez à votre expérience une évaluation de la condition physique incluant les tests

PAM & VAM.

TEST PAM

Puissance - Aérobie - Maximale 

Déterminez la puissance maximale que vous pouvez fournir à l'aide d'un capteur de puissance tout en étant sur votre vélo.

TEST VAM

Vitesse - Aérobie - Maximale 

En courant, déterminez la vitesse estimée à laquelle votre consommation d'oxygène est à son maximum.

COACHING

PRIVÉ

SOUMETTRE UNE DEMANDE

Besoin d'un accompagnement complètement centré sur votre réussite? J'offre un service de coaching privé incluant:

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• Plan d'entrainement personnalisé & ajustements en cas d'imprévus (blessures)

• Tableau des vitesses et puissances selon l'objectif

• Suivi au quotidien, commentaires et rétroactions en temps réel

• Accès via courriel ou Facebook en tout temps pour des questions au coach

• Entrainement avec moi pour corrections de techniques au besoin

Tous les prix sont taxables

CONFÉRENCES

SOUMETTRE UNE DEMANDE

AVOIR UNE VIE ÉQUILIBRÉE,

EST-CE SI COMPLIQUÉ?

Depuis que j’ai réalisé que la majorité des gens ne réalisent pas leur plein potentiel et ne vont pas au bout de leurs rêves et objectifs, j’ai décidé de faire ma conférence « Avoir une vie équilibrée, est-ce si compliqué ? »  Beaucoup de gens ne prennent même pas le temps de se demander ce qu’ils attendent vraiment de leur vie. D’autres le savent, mais ne mettent rien en place pour l’obtenir et plusieurs essaient de façon très intense d’atteindre leurs objectifs en changeant tout en même temps. Trop peu réussissent !  Dans ma conférence, je vous parle d’équilibre au quotidien pour atteindre vos buts et de changements graduels de vos habitudes de vie. Le tout à travers mon parcours, de l’autodérision et une bonne dose d’humilité !  Si vous recherchez une présentation différente et motivante pour votre équipe de travail, votre congrès ou colloque, vous venez de la trouver !